COMMENT FAISONS NOUS POUR ÊTRE ATTIRANT (E) ?




COMMENT FAISONS NOUS POUR ÊTRE ATTIRANT (E) ?

Quelles sont les différentes méthodes ou le les différents chemins que l'on peut emprunter pour bien attiré ?

les différentes tailles et morphologies:
il y a trois tailles et morphologies d'êtres humains


tailles morphologies
petits minces
moyennes
grandes grosses

I L'attirance: est en chacun de nous définie par ce qui nous guide pour certains
il n'y aura que le purement physique.
pour autre ce sera ce qui émane de nous comme; les émotions que l'on peut ressentir la sensualité que l'on dégage par exemple dans notre façon de regarder ,de marcher , s'habiller ;parler;
a) L'apparence:
le monde, de nos jours ne voit que part ce mot apparence¨et il joue un rôle important
dans notre vie
le fait de s'habiller bien d'utiliser les bons produits pour les soins de votre corps suivre les conseils d'un bon coach pour avoir le physique attirante pour tout le monde quelque soit la taille et la morphologie est devenue notre quotidien,car le regard des autres à une importance dans notre vie de tous les jours.

b) émotions ou sensualité :
en chaque être, il y a une émotion quelque chose qui nous force à nous attarder sur telle ou telle personne,par ce qui  émane d'elle, une sensation,ou sa façon doit être un regard ou le timbre de sa voix. ces petites choses qui font,que cette personne est spéciale.

II L'attirance : est en chacun de nous quelque soit notre taille ou poids
si on applique bien ces différentes méthodes:
-s'habille en tenue de qualité qui vous va bien
-prendre bien soin de son corps avec de bon produit naturel ,conseiller par
un professionnel en la matière
- suivre des bons exercices physiques et simples au minimum 3 fois par semaine avec un
bon coach ou un bon produit en la matière ( livre ou vidéo)
-le contrôle de son alimentation .

- Eviter de manger trop gras et trop  saler

NB: utiliser toujours les produits naturellement bios pour votre parcours de vie

comment se de-stresser

Comment se déstresser ?
Le stress en question est un concept qui désigne un vague sentiment de malaise.
On peut le définir comme l’ensemble de trouble moral, physique, ou sensoriel.
l Comment peut-on savoir qu’on est stressé :
- Manque de concentration
- perte d’appétit
- Perte de mémoire
- Des réactions étranges et irrationnelles
- La peur, sans savoir pourquoi
- Conduite agressive
- Idée fixe, pensées ailleurs
- Le manque de confiance.
ll Quel sont les causes du stress ?
Il ya beaucoup de causes différentes au stress
Les plus communes sont les suivantes :
- Problèmes d’argent, ou santé
- La solitude
- Les pressions
- Le divorce
- Le mariage
- Licenciement.
lll comment gérer son stress
1 le stress n’est pas une maladie, au contraire il n’existe pas une vie sociale sans problème (stress) et c’est à nous de faire face :
-comprendre et apprendre comment, pour ce la
Il est nécessaire de connaitre certaines techniques et méthodes plus fiables et applicables par tous.
exercice anti stress
le gym anti stress, auto-massage, méditation,massage de relaxation.

exemple: après le footing de 45 minutes  3 série de 10 en flexion des pieds et bras 4 séries de 10 pour les abdominaux , écarter les jambes
étirer bien les muscles,masser tous les muscles de la tête au pied,
allongez vous sur le dos écouté une musique naturelle et douce fermez vos yeux
collez la langue au palais
respirez avec les poumons et le ventre
expirer avec le poumon et le ventre
laissez vous allez avec la musique
pendant 15 minutes au minimum.
éviter toujours les nourritures trop gras trop sucre et trop salés
manger les légumes frais pendant votre stress
si vous pouvez diminuez l'utilisation de l'ordinateur
reposez vous bien, faites des sorties vers les endroits calmes
la campagne ou au bord de la mer
évitez de penser beaucoup
ne gardez pas les soucis dans la tête en parler avec des proches